Bokse debut / Boxing debut

Lørdag d. 27 juni skal jeg i ringen til min førte boksekamp. Jeg skulle have haft den inden jul, men det missede desværre, så det er 6 måneders sult for at komme i ringen der slippes løs d. 27.

Grunden til at tage en boksekampe er bare at få tid i ringen. Jeg får så her fokuseret på mit stående game både i kampen, men også i træningen op til, hvor det har været en del sparring og kombinationstræning på pads.

Det bliver den første gang jeg skal konkurrere efter skaden og så må jeg se om jeg har fået trænet "rusten" væk. Det bliver i hvert fald et meget godt pejlemærke for hvornår jeg skal kæmpe MMA igen.



On June 27th I'm stepping in the ring for my first boxing match. I was supposed to have it already before christmas, but it got cancelled, so it is 6 month "boixng hunger" there is released on the 27 th.

The reason for taking a boxing match is getting ring time. I get to focus on my stand up game both in the fight and the training for the fight, which has been a lot of sparring and combos on pads.

This will be the first time competing after the injury and I'll find out if all the "rust" has been shaken of during training. No matter what it will be a good indicator for when I'll be fighting MMA again.

Bevægelsestræning / training of movability

Mens jeg havde hånden i gips kunne jeg ikke rulle, så i stede lavede jeg forskellige bevægelses øvelser for at holde mig i gang.

En øvelse jeg kørte en del af er en jeg kalder "1/2 split - back flip". Det er en bevægelse man bruger i mange forskellige nedtagninger og derfor er blevet en fast del i min træning.

While I had cast on my hand I couldn't roll, so instead I did different movability drills to stay active.

One drill that I did a lot is a drill I call "1/2 split - back flip". This is a move used i many different takedowns and the drill has therefore become a part of my training rutines.

Bevægelsen / The movement

1. Al vægten på det ene ben og det andet ud til siden, så man laver en halv split.
1. All the weight on one leg and the other to the side, making a half split.

2. Rul bagover, stadig med det ene ben strakt.
2. Roll back still having the one leg streched.

3. Skub af med det ben man har vægten på, så man laver en baglæns koldbøtte.
3. Push off with the leg carrying the weight so you make a back flip.

4. Læg vægten på skulderen og træk benet op under kroppen.
4. Put your weight on yor shoulder and pull the leg up under the body.

5. End i quarters
5. End up in quarters position.

Fuld kraft / Full force

Ja der er gået lidt tid siden sidst ... men bare fordi jeg ikke har fået skrevet betyder det ikke at jeg har været doven angående træning :-)

Det var en hård tur at komme op og træne 100% igen. De første 3-4 uger var sindssyg frustrerende fordi jeg havde mistet timing og derfor måtte tappe MANGE gange til folk jeg normalt får til at tappe. Der var en del aftener hvor jeg havde længere samtaler med mig selv på vej hjem fra træning og måtte overbevise mig selv om at det nok skulle gå og det kun var et spørgsmål om tid før jeg var tilbage på samme niveau igen. Jeg har haft tider hvor det har været svært at motivere mig til at træne, men de uger har været de værste jeg har været igennem hvad angår selvtillid og motivation i træning. Set i bakspejlet ville det nok have været en god ide at få snakket lidt mere med trænerne om det, da jeg virkelig havde nogle dage hvor jeg var ved at kaste håndklædet i ringen og stoppe. Heldigvis er jeg kommet igennem og er ved at være på niveauet fra før skaden.



Well it's been some time ... but just because I haven't written anything doesn't mean I've been lazy regarding training :-)

It's been a tough journey getting back to train at 100% again. The first 3-4 weeks really frustrating because I'd lost timing and therefore tapped A LOT to people I usually get to tap. There were quite some nights where I had long conversations with my self on the way home from the gym, convincing my self that it would work out and it only was a question of time before I was back on the same level. I've had times with lack of motivation before, but those weeks has been the worst regarding lack of self confidence and motivation in training. Looking back I should have talked more with my coaches about it because there were days where I was ready to quit it all together. Fortunetly I made it thrue and is close to the level I was at before the injury.