Bevægelse

Jeg vil gerne have et flydende game i mit Jiu Jitsu og min filosofi er at jo bedre min motorik er jo lettere bliver det at vinde scrambles og køre et mere impulsivt, og dermed flydende game.

Som motoriktræning kører jeg to serier af nogle basisbevægelser. Hver serie er på 5 øvelser og hver øvelse kører jeg i 1 - 1 1/2 min. Disse serier fungere også fint som opvarmning og jeg forsøger at kører dem min. 2 gange om ugen.

... P.S Colombo kunne ikke lade være med at kommenterer på videoen, så det må man tage med.

Serie 1

Serie 2